3 dni

po ostatnim szocie propa hcg 1000 u.i e0d potem po 2-3 dniach clom pierwsze 3 dni 100mg a pozniej 50mg do konca

Dziek iza szybką odpowiedz :). Generalnie brałem bold i byłem zadowolony al słyszałem tez wiele pochlebnych opinii na temat takiego połaczenia anabolikow i myslałem czemu by nie dac szansy ;). HCG hmmm co powiesz na 1000 co 3 dni powiedzm w 10 tyg i w 20 ? kreatyna mogła by poleciec tydzien przed PCT A boster w pierwszym dniu w sumie ?

zapytam jeszcze raz :p Czy te 2 zestawy wyzej sa zle?? co w nich zmienic by bylo dobrze ?? a co do 3 dni w tygodniu da sie zrobic czekam na dalsze dopowiedzi i pozdrawiam

Oceniam na 3 dni A Klatka : Wyciskanie sztangielek na skosie (3s) Barki : Wyciskanie sztangielek siedzac (2s) Tricepsy : Prostowanie ramieniaze sztangielka w opadzie tulowia (2s) Zmienil bym Plecy : Podciaganie Sztangielek w lezeniu na laweczce poziomej (2s) Zrob zwykle wioslowanie Nogi : Prostowanie nog w siadzie (2s) Przysiady wykrocze (2s) [...]

1 dziennie. ja jem 1 co 3 dni.

Witaj, co do schematu 3 dni treningu, 1 dzień przerwy to wszystko się da i wszystko można. Czy u Ciebie się sprawdzi taki schemat? Nie wiadomo. Za mało o Tobie wiemy. Musiałbyś więcej napisać o sobie oraz dokładnie rozpisać trening, bo trening treningowi nie równy. Co do odżywiania, to chyba kiepsko ono wygląda skoro dla Ciebie posiłek obiadowy to [...]

Ty chyba ruchac nie lubisz hcg zaczynasz w 11 tygodniu i bijesz 2 tygodnie po 1500j e3d,potem odrazu clomid na noc w dawce 100 mg pierwsze 3 dni potem po 50 mg.

no i to jest przykre Pasztety i smalce kupne ale jak bym miał dla 4 osób robić pierś z kuraka na 2g b/kg masy ciała to bym się pożegnał z pieniędzmi w 3 dni

Oto rozpiska: 1-6 wino 30 ed 1-6 prop 50 co drugi dzień odblok 3 dni po ost propie 1-5dni 2tab clomid 6-16dni 1tab clomid Clena dorzuc w 3-4 lub na odbloku !! SOG???? POZDRO

z tego wykresu od propa wynika ze najlepiej go walic co 3 dni, poprawcie mnie jesli sie myle !!!

Takie połączenie na 3 dni to kiepski pomysł, ponieważ nogi pasuje zrobić w osobny dzień, lepiej sprawdzi się np. push/pull/nogi. Co do klatki, brakuje ci masy ogólnej moim zdaniem. Jeśli masz możliwość na klatę wykonuj pompki na poręczach. Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-11-08 23:42:28

krotko bold daj 15 tyg najlepiej propa wydluz do 17. Jak nie to Przybij Hcg 5000 Iu(1000Iu co 2dni) w 12/13 tygodniu potem 3 dni po ostatnim Hcg daj clomid po 50mg na noc przez 3 tygodnie

jak mam rozplanować plan na 3 dni?Gdzie włożyć barki i triceps. Mogło by być tak? : Poniedziałek klatka biceps Środa nogi triceps Piątek barki plecy ?I ile ćwiczeń robić na poszczególne partie mięśniowe ? Ja np nie wyobrażam sobie zrobić pleców 2 ćwiczeniami wiosłowaniem i martwym

Ok rozumiem. Tylko po każdym treningu mam niby czekać od 2 do 3 dni ?? Nie starczy jeden dzień ?

Co 6 -7 tyg hcg 5 tys podzielone na pół co 3 dni. Ale jeżeli lecisz tylko 10 tyg to na koniec minimum 10 tys hcg 2500 e3d i po tym sermy. kupvhcg i cobaczysz w 6 tyg czy będziesz chciał lecieć dalej, jak nie i zdecydujesz się kończyć po 10 tyg to wbijasz jak nie to dopiero na końcu. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-10-31 14:23:54

tylko mozecie 3 dni w tygodniu? dodajcie 1 dzien pn wt sr-wolne czw pt sob-ni-wolne split moglby wygladac tak pn klata triceps wt plecy biceps czw nogi barki pt klata triceps itd lub bardziej specjalistyczny pn klata przod barkow wt plecy tyl i bok barkow czw nogi pt lapy cale i na nowo aha nie zapomnijcie co drugi dzien o brzuchu,pyrsk

Już w domu, swoje odchorowalam po wyjezdzie i teraz wracamy powoli do normy. Przez zmiane chyba cisnienia i klimatu mnie przez 3 dni pekala głowa, do tego jeszcze moja córka tez musiała odreagować moją nieobecność i non stop wisiała mi na rękach :) Jutro zamierza isc na siłkę i zrobić mój trening. Wyjazd zaliczam do bardzo intensywnych. Od środy [...]

[...] trening był bardziej efektywny, ćwiczenia robić zaczynając od lżejszych sztangielek czy od razu te cięższe? będę stosował tak jak było w temacie georgu, metoda 15:10:5, 3 dni w tygodniu. Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - [...]

[...] zjesc ziemniaki z rybą Posiłek po treningu moze byc ryz kasza makaron z piersia innym miesem, Mięs masz dużo do wyboru nie musi to byc piers zawsze, nieraz na kolacje mozesz tlusta rybe zjesc. Aby nie było problemu mozesz poswiecic jeden dzien na zrobienie posilkow na 2-3 dni. Poczytaj o plackach owsianych mzoe one ci posmakuja na sniadanie.

Wiem, ja nie chodze do lekarza bo choruje zwykle 2-3 dni, a teraz po 4 dniach myslalem ze jestem zdrowy a tu nagle takie BUM Wymiotowalem+ duzo gorzej sie czułem i sie wystraszyłem a lekarz oczywiscie musial mi przepisac antybiotyk;/ Wiec co teraz? musze odpuscic trening jak wylecze sie jak ryba?